Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

dvizhenija-pozvonochnikaЕсли Вы знакомы с такими ощущениями как легкое онемение в спине, спазмы в мышцах, дискомфорт или ноющая боль в коленях, плечах, локтях, холод в ногах и руках даже летом, головные боли, головокружения – Вам следует срочно принимать меры! Ведь это все признаки остеохондроза. Малоподвижный образ жизни, является основной причиной этого молодеющего с каждым годом «заболевания века». Ели мы мало двигаемся, то с нашей спиной происходит следующее: межпозвоночный диск, который является мягкой прокладкой между жесткими позвонками, со временем теряет эластичность. Так как кровеносных сосудов здесь нет, то для того чтобы в диск попадали полезные вещества, он должен механически сжиматься и разжиматься, а это происходит при ходьбе, приседаниях, беге, т.е. во время движения.

Движения позвоночника

Если же мы двигаемся мало, позвонки сближаются друг с другом за счет усыхания позвоночных дисков. Мышцы и связки, которые должны удерживать позвонки на своем месте со временем начинают провисать и в результате «выпадают». В этом случае возникает риск появления грыжи межпозвоночного диска из-за сближения позвонков друг с другом. Диск сдавливается позвонками с двух сторон, а его содержимое начинает «выдавливаться» наружу, то есть возникает грыжа.

Остеохондроз на ранних стадиях протекает без ярко выраженных симптомов и мало беспокоит. Обратите внимание на свое самочувствие, если у Вас присутствуют хоть некоторые вышеперечисленные признаки остеохондроза – не тяните время и обратитесь к врачу, чтобы не запустить развитие болезни.

Будьте здоровы! Напоминаю, что движение – это жизнь!

Также читайте: Эфирные масла по знакам зодиака, а также Эфирные масла и косметика