Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Эта диета подходит для детей любого возраста и является принципом лечения целиакии. При безглютеновой диете из рациона исключаются все злаковые. 

Есть группа людей, организм которых просто напросто не воспринимает глютен. 

Глютен продукт растительного происхождения, содержащийся в большинстве злаковых. Например, в овсе, пшенице, ржи и так далее.


Безглютеновая диета для ребенка представляет собой сбалансированное питание для больных глютеновой непереносимостью или же целиакией.

Начинать такую диету желательно с трех месяц  для того, чтобы посмотреть на результаты. После этого можно попробовать ввести в рацион продукт, который содержит явный или скрытый глютен.

Меню

Завтрак.

Десерт из творога и фруктов, приготовленный самостоятельно, мед, какао.

Рисовая каша с фруктами, булочки, чашка какао.

Омлет, твердый сыр и чай.

Обед.

Суп, тертый с цветной капустой и сметаной, пюре из картофеля, рыба запеченная в фольге и компот.

Борщ, рисовая вермишель, соус из сыра и шпината, фрикадельки из мяса, чай с мармеладом.

Суп из риса, блины с мясом, морс.

Полдник.

Чай с джемом, булочки.

Какао, фруктовый салат.

Блинчики, чай с джемом.

Ужин.

Отварной рис с сухофруктами, стакан с кисломолочным напитком.

Гречка с молоком, мед.

Рагу из овощей, которое тушили в сметане, стакан сока.

Плюсы и минусы диеты

Такая диета помогает убрать лишние килограммы, очищает организм от вредных токсинов. Содержит мало сахара и калорий. К дополнению к безглютеновой диете рекомендуется пить витамины и минералы. При помощи этой диеты Вы будете худеть без ущерба для организма. Из минусов можно отметить исключение из рациона ржи, ячменя, пшеницы, овса, хлеба, макаронных изделий, кваса, пива, сладостей, а так же других продуктов, содержащих глютен.

Также читайте:

  1. Семь лепестков диета
  2. Питьевая диета отзывы и результаты